【解説】第46回 塩原温泉湯けむりマラソンのコース
5/28（日）塩原湯けむりマラソンにエントリーしてます。
初エントリーなので、ちょっくらコースの下見に行ってきました。
10 kmコースです！
ちなみに、公式のコースマップはこちら。
4/29（土）に10 kmコースを走った所感は以下。
- スタート～第１折り返し点は上り坂。その後、第２折り返し点まで緩やかな下り～平坦道。第２折り返し点～ゴールは緩やかな登り～平坦道。
- ずっと箒川沿いを走るので、深緑色の川底と透き通った水面、川の流れる音、川沿いの木々の新緑がとても気持ちいい。この自然を楽しむ（目と耳で感じる、写真も撮ったり。）なら、第1折り返し点～第2折り返し点（下り）を走っている最中がおすすめ。後半戦（上り）になると、疲労も出てきて余裕がない。
- ずっと道路沿いなので、車通が通るが、歩道が少なく路側帯の内側を走る形。
- 車が通ると排気ガスくさい。（マラソン当日は交通規制入るのかな？）
- 湯けむりは見えるけど、温泉の香りは、正直、ない。
- 上のほう（中塩原～上塩原）あたりは、車通りが少なくて走りやすい。朝でも昼間でも、信号がずっと黄色点滅してるくらい。
- 毛虫がたくさん道路を横断してる。踏まないように注意！（季節柄かな？）
10 kmコースのスタート～ゴールまでの上りを赤、下りを緑で書き込んでみた。
ちなみに、マラソン初心者の私のペースはこんな感じ。
うーん、上り（後半4 km）が苦手。
疲れすぎて、途中で何回か歩みを止めてしまった…
こちらは高度差の参考までに。高低差は80 mほど。
スタートして1.5 kmほど上り → 4.5 kmほど平らor下り → 4 kmほど上り
本番当日は給水スポットがあるとは思うけど、この日は水分補給なしでぶっ通し10 kmランの予定でした…
でも、曇っていた空がだんだん晴れてきて、太陽ジリジリ、昼に向けて気温が上がりつつ、久しぶりの10 kmランと慣れないコースでばて始めたわたし。
7～8 kmあたりは何回か、歩きました。。。
ちょうどこの辺り、上のマップで言うと「門前」の交差点あたり？かなあ。
川の水が！湧いてるの！！！商店街の、飲食店前に３～５か所くらいあったかな。
そっと手ですくって、ゴクリ。
あー、水がうまい！！！生き返る。
塩釜のあたりだったかな、渓谷が絶景ですよ。
塩原温泉は10種類ある泉質のうち、6種類の泉質が揃う全国的にもめずらしい温泉地。
走り終えた後、14の温泉からどこか好きなところに入浴できる券もついてるのが、魅力的！
Tシャツもかわいい！
当日、晴れるといいなあ。
あと１か月弱、けがしないように気をつけつつ、ゆるゆると練習しまーす。
今日のおやつ
自称チョコミン党(チョコミント大好き)なので、買わずにはいられなかった。
パルムのチョコミント!!
歯磨きしたようなスーッと感あるけど、この後にちゃんと歯磨きしなきゃだめだよ。
おいしいおやつを日々食べるために、わたしは走る。
