5/28（日）塩原湯けむりマラソンにエントリーしてます。 www.siobara.or.jp 初エントリーなので、ちょっくらコースの下見に行ってきました。 10 kmコースです！ ちなみに、公式のコースマップはこちら。 第46回塩原湯けむりマラソン コース図 4/29（土）に10…

今年の目標 「5時半に起きて、朝活習慣取り入れる！」 が、できない。 何だかんだ、寝るのが23時、24時になってしまう… 起きるのが、6時半、7時過ぎになってしまう… わたしは7時間睡眠がベストみたいなので。 無理に睡眠削るのも、持続可能じゃないし… 昨日…